各位同學，妳是不是也常常立下宏願，像是「這次段考我一定要考進前三名！」「我社團表演一定要完美無瑕！」，結果呢？往往都是「啊，時間不夠了，下次再努力吧！」然後陷入無限的輪迴？別擔心，《原子習慣》這本書就是妳的救星！它不像那些勵志書只會打高空，而是用超科學、超接地氣的方法，教妳如何把大目標拆解成微小到不能再小的「原子習慣」，然後透過簡單的「行為改變四法則」，讓妳每天只要進步1%，一年後妳就能進步37倍！ 詹姆斯．克利爾老師告訴我們，真正改變人生的不是驚天動地的決定，而是那些不起眼的日常小習慣。想像一下，每天多喝一杯水、多看一頁書，這些看似微不足道的小舉動，一年後會把妳帶到一個完全不同的境界。這本書不只教妳怎麼做，更重要的是，它要妳思考：「妳想成為什麼樣的人？」當妳釐清這個「身分認同」的核心，建立好習慣就變成一場愉快的自我進化之旅，不再是痛苦的意志力大挑戰！