推薦老師：于欣平老師

　　【內容綱要】   

　　心理學家羅伯．狄保德用一個幽默又溫暖的童話故事，帶我們走進心理諮商的世界。故事的主角蛤蟆先生，原本風光亮眼、意氣風發，卻突然陷入低潮。朋友們看他情緒低落、狀態不佳，於是勸他去找心理師蒼鷺聊聊。

　　起初，蛤蟆先生對諮商充滿抗拒，覺得那是沒用的麻煩事。但在蒼鷺耐心又溫暖的引導下，他慢慢發現：諮商並不是等著有人告訴你該怎麼做，而是需要自己負起責任，並且與諮商師一同合作。最讓他感動的，是蒼鷺那種專注傾聽、真心理解他的態度，讓蛤蟆第一次有機會好好面對自己的情緒，也開始願意探索自己的內心。

　　在過程中，蛤蟆先生回頭檢視了童年與父母互動留下的痕跡。他明白，即使父母並非有意傷害孩子，但在疲累或嚴厲時，難免忽略了孩子真正的需求，而這些經驗會悄悄影響一個人的行為和情感反應。他學到，雖然我們無法改變過去，但可以選擇如何面對，重新賦予那些經驗新的意義。

　　最終，蛤蟆靠著自己的努力走出了困境。作者在書中引用溝通分析創始人艾瑞克．伯恩的話：「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」這句話提醒我們：當情緒被真正理解時，改變就會發生，而真正能讓我們變好的人，永遠是自己。