【內容簡介】   

 

本書作者艾瑞克森為國際知名的「傑出表現」專家，專注於探討頂尖專業人才成功的要件，並歸納出練習理論。本書的中心理論「刻意練習」，乃是依據各領域頂尖人士的訓練方式，來探討與描述「刻意練習」的基本樣貌。

 

艾瑞克森曾針對歐洲著名的柏林藝術大學小提琴學生進行採樣研究發現，學生們的個別練習時間，是決定未來成就的重要準則。若盼望成為國際芭雷舞巨星或世界級小提琴家，數萬小時的練習時數是必要的。

 

然而，書中更指出，僅依靠大量時數的練習是不夠的，所謂「一萬小時法則」並非顛撲不破的真理。他以科學研究實例來佐證其培育世界級專業人才必須要以「刻意練習」的方式來進行訓練之理論，並指出「刻意練習」是以發展高度的「心智表徵」為目的。

 

「心智表徵」乃是依據各自不同的特定領域，分別發展出一套可以涵括整體技術的優異架構，並於訓練過程中沿用此架構進行比對與偵測錯誤，而成為改進的指標。他並認為能力的優劣，全取決於學習者是否能夠運用豐富優異的心智表徵為基準。

 

 

【作者簡介】

 

安德斯‧艾瑞克森（Anders Ericsson）

 

佛羅里達州立大學心理學教授，世界級的「傑出表現」研究權威，被譽為「研究世界專家的世界專家」。

 

他的研究結果一直以來都廣受讚揚、討論、引用，卻從未被正確解釋，尤其是他1993年以一群小提琴學生為對象的研究，雖然在科學界廣被提及，但直到2008年麥爾坎‧葛拉威爾在《異數》一書中引用他研究報告裡的某個數字，提出如今廣為人知的「一萬小時法則」，他的研究成果才算擴及科學領域之外。作者在本書中提到，葛拉威爾的「一萬小時法則」（無論哪一種專業，成功的最大前提都是要有一萬個小時的不斷練習），是誤解、錯誤引用了他的研究成果。他在書中舉出許多科學研究與實例說明：光有練習的「量」是不夠的，還必須兼具練習的「質」，亦即必須「刻意練習」，才是決定個人成就高低的關鍵所在。

●作者簡介摘自：https://www.books.com.tw/products/0010752714ucts/0010856763?sloc=main